Vou começar a fazer pilates com bola, até porque tenho uma bola que me foi oferecida pela mãe do namorado para eu fazer exercício no ano passado, mas juro que nunca o fiz e acabei por tirar o ar da bola e a guardar mas agora desta vez vou enche-la e utiliza-la porque me sinto um pouco mais gordinha apesar de não me sentir mal assim, mas quero tonificar o corpo.
Espero desta vez conseguir cumpri o objectivo!
Que legal, boa sorte! Eu sou uma pessoa muito preguiçosa para exercícios, mas gostaria de praticar mais, não para tonificar o corpo mas só pra ser mais saudável mesmo :)
ResponderEliminar:*
Eu faço pilates sem bola x)
ResponderEliminarPilates são um bom exercício para tonificar :)
ResponderEliminarWonderful post...I really like your blog.^^
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Lovely greets Nessa
Eu faço, uma vez por semana e adoro! Já fiz com e sem bola mas gosto mais de fazer sem :)
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